কোন ধরনের মাল্টিভিটামিন নারী ও পুরুষ উভয়ের জন্য উপকারী

মাল্টিভিটামিন হচ্ছে এক ধরনের সাপ্লিমেন্ট যাতে নানা ধরনের খনিজ, ভিটামিন এবং অন্যান্য পুষ্টি উপাদান থাকে। অনেকেই খাবারে ভিটামিনের চাহিদা পূরণ করতে না পেরে বিকল্প...

মুখে মেদ জমলে দেখতে খারাপ লাগে

শরীরে মেদ জমলে আমাদের চিন্তার কোনো শেষ থাকে না। সেই মেদ কমাতে হাঁটাহাঁটি, ব্যায়াম, ডায়েট- সবই চলে সমান তালে। তাতে না হয় শরীরের মেদ...

জয়েন্টের ব্যথার উৎস জন্মেরও আগে!

আমাদের শরীরের জয়েন্ট বা অস্থিসন্ধিগুলো বেশ কয়েক দশক ধরে নিখুঁতভাবে কাজ করে। এরপর কোনো এক সময়ে এসে সেগুলো গোলমাল করে এবং শরীরে ব্যথা সৃষ্টি...

শীতে নাক কান গলার সমস্যা ও সমাধান

শীত আসছে| এই সময়ে নাক, কান, গলার অনেক সমস্যা হতে পারে| কিছু কিছু সমস্যা শীতকালেই হয় আর কিছু কিছু সমস্যা শীতে বাড়ে| সর্দি হাঁচিতে সাইনাস...

চুলের যত্নে তুলসি

নিষ্প্রাণ, নিস্প্রভ ও শুষ্ক চুল ফিকে করে দেয় সমস্ত আয়োজন। আবহাওয়া, রোদের প্রাবল্য, ধুলাবালি চুলের সতেজ ভাবকে নষ্ট করে দেয়। চুলের নানান রকম সমস্যার...

৫ মিনিটে দূর করুন মুখের দুর্গন্ধ

মুখে দুর্গন্ধের কারণে অস্বস্তিতে পড়তে হয়। দিনে দুবার ব্রাশ করার পরও দুর্গন্ধ যেন থেকেই যায়। মুখ ঢেকে কথা বলা ছাড়া কোনো উপায় থাকে না। কারও...

পা ফাটার সমস্যা থেকে পরিত্রাণ পেতে

প্রকৃতিতে একটু একটু করে আসছে শীতের আমেজ। খুব গরমও না আবার খুব ঠাণ্ডাও লাগছে না এখন। তবে ত্বকের শুস্কতা হচ্ছে, আর্দ্রতা কমে যাচ্ছে। সেই...

শীতের জড়তা কাটাতে…

ঋতু পরিবর্তনের ধকল সবাই সইতে পারে না। বিশেষ করে শীতের সময় তো অনেকের মাঝে জড়তা ভর করে। খুব সহজেই অসুস্থ হয়ে পড়ে। ঠাণ্ডা, জ্বর,...

দৃষ্টিশক্তি সচল রাখতে সবাইকে সচেতন থাকতে হবে

দৃষ্টিশক্তি না থাকলে পৃথিবীর সব কিছুই অন্ধকার। স্পষ্টভাবে কিছু না দেখতে না পাওয়া বেশি কষ্টকর। এ জন্য দৃষ্টিশক্তি সচল রাখতে সবাইকে সচেতন থাকতে হবে।...

মিছরি কেন খাবেন?

খাবারের পর অনেকেই মাউথ ফ্রেশনার হিসেবে মিছরি খান। মিছরি আসলে পরিশুদ্ধ চিনির দলা। তবে এটি চিনির বিকল্প হিসেবেই গ্রহণ করা হয়। তাই চিনির চেয়ে...

সাম্প্রতিক পোস্ট