মিছরি কেন খাবেন?

খাবারের পর অনেকেই মাউথ ফ্রেশনার হিসেবে মিছরি খান। মিছরি আসলে পরিশুদ্ধ চিনির দলা। তবে এটি চিনির বিকল্প হিসেবেই গ্রহণ করা হয়। তাই চিনির চেয়ে...

খুশকির সহজ সমাধান

খুশকি সাধারণ একটি সমস্যা। প্রত্যেকের জীবনে কোনো না কোনো সময় খুশকি দেখা যায়। মাথার ত্বক বা স্ক্যাল্পে সব সময় কিছু নতুন কোষ সৃষ্টি হয়...

বেশি ঘুম ও কম ঘুম-দুটোই বিপজ্জনক

এ যাবতকালে ‘ঘুম’ নিয়ে সবচেয়ে বড় গবেষণাটি করেন কানাডার গবেষকরা। বেশি ঘুম ও কম ঘুম, দুটোই বিপজ্জনক । ইউনিভার্সিটি অব ওয়েস্ট অন্টারিওর গবেষকরা ৪৪ হাজার মানুষের ওপর...

৫ মিনিটের ব্যায়াম কমাবে মানসিক চাপ

জীবনযাপন পদ্ধতি পরিবর্তের কারণে আজকাল সবাইকে সারাদিনই ব্যস্ত থাকতে হয়। রাস্তার যানজট, অফিসের কাজের চাপ, সন্তান লালন,দৈনন্দিন কাজকর্ম, ব্যক্তিগত কিংবা পারিবারিক সমস্যা-সব কিছু নিয়েই...

সাম্প্রতিক পোস্ট