বাড়ি স্বাস্থ্য ঘুমে দূর হয় হৃদরোগের ঝুঁকি

ঘুমে দূর হয় হৃদরোগের ঝুঁকি

64
0

পর্যাপ্ত ঘুম ধমনীতে প্লাক সৃষ্টি প্রতিরোধ করে হৃদরোগের ঝুঁকি দূর করে। সাম্প্রতিক এক গবেষণায় এ তথ্য জানা গেছে। নেচার জার্নালে প্রকাশিত গবেষণার ফলে বলা হয়েছে, অপর্যাপ্ত ঘুম এথেরোসক্লেরোসিসের প্রধান কারণ হিসেবে পরিচিত সংক্রমণজনক শ্বেতকণিকার উৎপাদন বৃদ্ধি করে।ম্যাসাচুসেটস জেনারেল হাসপাতালের  (এমজিএইচ) গবেষক ফিলিপ সোয়ারস্কি বলেন, ‘আমরা আবিষ্কার করেছি যে, ঘুম রক্তবাহী শিরার স্বাস্থ্য এবং প্রদাহজনক কোষের অস্থি মজ্জার উৎপাদনকে নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে। এর বিপরীতে, ঘুমের ঘাটতিতে সংক্রমণজনক কোষ উৎপাদনের নিয়ন্ত্রণ ব্যবস্থা ভেঙে পড়ে। এতে আরো সংক্রমণ এবং হৃদরোগের ঝুঁকি সৃষ্টি হয়।’ ফিলিপ সোয়ারস্কি আরো বলেন, ‘আমরা মস্তিষ্কের একটি হরমোন কীভাবে অস্থিমজ্জার উৎপাদন ব্যবস্থা নিয়ন্ত্রণ করতে পারে এবং হৃদরোগের বিরুদ্ধে প্রতিরোধ গড়ে তুলতে পারে তা শনাক্ত করতে পেরেছি।’ এতে আরো জানা গেছে যে, হিপোথালামাস নামে পরিচিত মস্তিষ্কের কাঠামোর মধ্যে উৎপাদিত হিপোক্রেটিন নামের একটি হরমোন ঘুম নিয়ন্ত্রণে ভূমিকা পালনকারী হিসেবে পরিচিত রক্তের শ্বেত কণিকার উৎপাদন নিয়ন্ত্রণে অপ্রত্যাশিত ভূমিকা পালন করে। 

Loading...